Waarom uitnodigen soms pijn doet
De feestdagen zijn voor de een licht en feestelijk en voor de ander stil, pijnlijk of ingewikkeld.
Goedbedoelde uitnodigingen kunnen onverwacht hard binnenkomen.
Vooral als het zo klinkt:
“Je kan wel bij ons komen, want anders zit je alleen.”
Lief bedoeld, maar het geeft vaak het gevoel dat je zielig bent, een uitzondering, of er niet vanzelf bij hoort.
Het kan best anders. En het kan warmer, het is immers ook hier de toon die de muziek maakt.
Waarom het zo anders voelt
Minder fijn:
- het geeft het gevoel “je moet gered worden”
- je wordt uitgenodigd uit medelijden
- het benadrukt het alleen-zijn
- de ander bepaalt wat goed voor jou is
Wat beter werkt:
- uitnodigen vanuit gezelligheid en waardering
- interesse tonen in wat iemand écht wil
- samen zoeken naar iets wat goed voelt
Hoe het klinkt in woorden
Minder fijne uitspraken:
- “Kom maar bij ons, anders zit je alleen.”
- “We moeten toch iets met jou.”
- “Je mag wel aanschuiven hoor.”
- “Wij hebben al een plan, maar jij kan erbij.”
Warme alternatieven:
- “Ik vind het leuk als jij erbij bent.”
- “Het wordt gezelliger met jou erbij.”
- “Hoe zou jij kerst fijn vinden?”
- “Zullen we iets simpels en gezelligs doen?”
Woorden zijn klein. Het effect is groot.
Wat helpt wanneer je iemand wilt uitnodigen
- Vraag eerst hoe het voelt dit jaar
- “Hoe kijk jij naar kerst dit jaar?”
- Geef keuze en ruimte
- “Kom je mee als het goed voelt voor jou?”
- Hou het licht en vriendelijk
- “Zin in koffie, spelletjes of even wandelen?”
- Geen reddingsact
- mensen zijn geen project
- Respecteer een nee
- “Dank je voor je eerlijkheid, het is goed. Je weet me te vinden.”
Ook dit is waar:
Sommige mensen willen graag samen zijn
Sommige mensen kiezen bewust voor een stille dag
Beiden zijn helemaal oké.
Zelfzorg tijdens kerst is geen egoïsme.
Het is wijsheid.
Wat kun je wel zeggen?
- “Jij hoort erbij, altijd.”
- “Er is plek voor jou, als je wil.”
- “Geen verplichting, alleen gezelligheid.”
- “Wil je samen iets bedenken?”
- “Laat even weten waar je behoefte aan hebt.”
Voor mensen die alleen zijn
- je hoeft niets uit te leggen
- je mag kiezen voor wat goed voelt
- ook een stille kerst kan warm zijn
- je bent niet minder waardevol
- je mag de dag invullen op jouw manier
Je bent genoeg. Ook alleen.
Afsluiting
Kerst is niet het feest van volle tafels.
Het is het feest van ruimte, warmte en gezien worden.
De mooiste uitnodiging blijft:
“Ik vind het fijn als jij erbij bent.”
Reactie plaatsen
Reacties